Bij een (therapeutische) wandeling op blote voeten gaan we naar buiten en laat ik je met de natuur als inspiratiebron letterlijk en figuurlijk in beweging komen. We volgen voor een deel gebaande paden maar banen soms ook ons eigen pad. Tijdens de wandeling leer je om meer op jezelf te vertrouwen en meer uit te gaan van mogelijkheden in plaats van beperkingen. We nemen de tijd en ruimte die je nodig hebt om te aarden, te verstillen, te ervaren en bij je gevoel te komen. Deze blote-voeten-wandeling is een diepgaande ervaring die je je leven lang zal bijblijven, een wandeling vol uitdagingen en een feestje voor al je zintuigen.

Een blote-voeten-wandeling wordt meestal in combinatie met wandel- en natuurcoaching gegeven, maar kan ook in stilte plaatsvinden.

Trek makkelijke kleding aan die vies mag worden en een broek die je minimaal tot je knieën op kunt stropen. Bij sommige wandelingen bestaat de mogelijkheid om een modderbad en/of een verfrissende duik in een meertje te nemen.

 

Ervaring van een deelnemer:

 

Half 6

De mist hangt over de weilanden

De zon komt op in natuurpark Bargerveen

Met blote voeten lopen alsof je voeten de grond kussen

De kou van de grond doet pijn aan mijn voeten

Als ik een tijdje op één plek blijf staan

verwarmen mijn voeten de grond

en wordt de pijn minder

Langs pluisveen

Langs verdronken bos

De schaduw van de verdronken bomen

weerspiegeld in het bruine veenwater

Langs grasvelden met dauw op de spinnenwebben

die glanzen in de opkomende zon

Lopen met je ogen dicht

Lopen in stilte

Drie kilometer in 3 uur

Achteruit lopen

Vertrouwen op je voeten

Ze weten de weg

De kikkers geven een concert

Een groep ganzen vliegt over

Moeras tussen je tenen

Spons onder je voeten

Soms tot je knieën in het water

De warmte van de zon

verwarmt mijn lijf

en

mijn hart