Het Bos van Anno » Meditaties

Meditaties

 

Je kunt bij ons een individuele stilte meditatie, actieve meditatie of geleide meditatie boeken.

Voorbeelden van meditaties zijn:

  • Boom Meditatie: geleide meditatie over waar jij op dit moment in je leven staat en hoe je daar gekomen bent. Om meer inzicht te krijgen in jouw leven. Deels op muziek.
  • Lichaams Meditatie: geleide meditatie om je lichaam te voelen en te accepteren.
  • Veilige plek Meditatie: geleide visualisatie meditatie om een basisplek te creëren in je hoofd en kracht en energie te voelen.
  • Zoem Meditatie: geleide meditatie die, door middel van geluid en klankschaal, je lichaam laat trillen en kan helpen processen in werking te zetten.
  • Krachtdier Meditatie: geleide meditatie die jouw krachtdier opzoekt.
  • Natuur Meditatie en Wandel Meditatie: stiltemeditaties die je in het hier en nu brengen.
  • Vier windrichtingen Meditatie: actieve meditatie op muziek, die je uit- én in balans brengt en je focus verbetert.
 
Ook is het mogelijk om een meditatie op maat te maken. Hiervoor hebben we eerst een gesprek om je meditatiewens duidelijk te krijgen. Minimaal 2 dagen later gaan we mediteren en tot slot krijg je jouw meditatie uitgeschreven mee naar huis, zodat je ook daar aan de slag kunt met jouw persoonlijke meditatie.